148723 ![Lust att träna : kom igång & behåll din motivation med Oscar Jöback / [foto: Johan Rosén].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=344221982&recordId=148723&agencyName=ASE524822&width=0&height=0)
Lust att träna : kom igång & behåll din motivation med Oscar Jöback / [foto: Johan Rosén].
Utgivningsår: 2013.
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-552-5891-3 978-91-552-5891-7
Omfång: 128 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Författaren vill lära ut hur man kan åstadkomma en varaktig förändring vad gäller vardagsträning och motion. Boken innehåller färdiga program, både korta och lite längre, som tar fasta på rörelser, effektivitet och resultat. Olika träningsscheman som är upplagda efter mål och olika personlighetstyper.
Här finns titeln:
Alex författarlexikon
