172828 ![Lofsans mammaträning : [skapa formen med kompletta träningsprogram] / Lovisa Sandström ; foto: Linda Alfvegren.](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=344221982&recordId=172828&agencyName=ASE524822&width=0&height=0)
Lofsans mammaträning : [skapa formen med kompletta träningsprogram] / Lovisa Sandström ; foto: Linda Alfvegren.
Utgivningsår: 2015.
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-1-306664-1 978-91-1-306664-6
Omfång: 157 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
En träningsbok för den nyblivna mamman. Här finns både konkreta träningsprogram och frågor om mammarollen och livsförändringar. Träningsprogrammen, som tar sin avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, visar hur man tränar säkert, skadefritt och i lämplig takt.
Här finns titeln:
Superbra tips! Maffiga träningsprogram att hinna med med liten bebis, men bra att ta inspo ifrån och skapa sitt eget fungerande schema ifrån!
2019-08-08
Alex författarlexikon
