194801 ![Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=344221982&recordId=194801&agencyName=ASE524822&width=0&height=0)
Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter].
Utgivningsår: cop. 2015.
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-7461-336-7 978-91-7461-336-0
Omfång: 116 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Här finns titeln:
Alex författarlexikon
