Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
213405
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Hylla: Vg
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 5
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

239586
Av: Björn, Monika
227509
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

171553
Av: Eriksson, Lisa
217666
Av: Wilk, Katarina
174098
Av: Henry, Clara
185029
Av: Henry, Clara
194320
Av: Michaelsen, Charlie
191098
Av: Andersson, Hulda
204794
Av: Eriksson, AnnaLena
201963
Av: Brochmann, Nina
83202
Av: Dirie, Waris
4095
Av: Edvall, Lilian
54018
Av: Edvall, Lilian
50910
Av: Gravelle, Karen
99062
Av: Langer, Jerk W
216701
Av: Drewsen, Annelie
217238
Av: Oskarsson, Marie
75770
Av: Höjer, Dan
98617
Av: Oskarsson, Marie
238335
Av: Nordengren, Johanna
216259
Av: Westman, Henrietta

Språk