216929 ![Smygträna : varje minut gör skillnad / Leila Söderholm ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [illustrationer: Pernilla Qvist ; faktagranskning: Jessica Norrbom].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=344221982&recordId=216929&agencyName=ASE524822&width=0&height=0)
Smygträna : varje minut gör skillnad / Leila Söderholm ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [illustrationer: Pernilla Qvist ; faktagranskning: Jessica Norrbom].
Utgivningsår: 2018.
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl.
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-1-309042-9 978-91-1-309042-9
Omfång: 135 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Här hittas fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.
Här finns titeln:
Alex författarlexikon
