219537 ![Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det : [hjälper vid depression, bättre stresstålighet, ökad rörlighet och styrka, sänkt blodtryck, minskad smärta, stärkt kroppsbild] / Sara Hoy ; foto: Malin Wittig.](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=344221982&recordId=219537&agencyName=ASE524822&width=0&height=0)
Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det : [hjälper vid depression, bättre stresstålighet, ökad rörlighet och styrka, sänkt blodtryck, minskad smärta, stärkt kroppsbild] / Sara Hoy ; foto: Malin Wittig.
Utgivningsår: 2019.
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 91-7424-957-6 978-91-7424-957-6
Omfång: 174 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Ny forskning visar att yoga inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta. Förutom att presentera fakta ger Sara Hoy praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.
Här finns titeln:
Alex författarlexikon
