225185
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Av: Norrbom, Jessica, 1976-
Utgivningsår: [2019].
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 978-91-7424-823-4
Omfång: 136 sidor : illustrationer
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

228025
Av: Hansen, Anders
182949
Av: Hansen, Anders
229593
Av: Sjöö, Annika
244039
Av: Tschirner, Thorsten
231415
Av: Rosas, Paula
221868
Av: Davidsson, Anna Suvanna
236986
Av: Åhman, Sofia
239544
Av: Lumholdt, Helene
222059
Av: Sandström, Lovisa
234197
Av: Lieberman, Daniel
194855
Av: Ferriss, Timothy
245130
Av: Nyström, Fredrik H
184880
Av: Nyberg, Lars
231420
Av: Hansen, Anders
245335
Av: Nilsson, Martin
230466
Av: Woxnerud, Katarina
262088
Av: Jönsson Haag, Anna
214436
Av: Lind, Ekard
216929
Av: Söderholm, Leila

Språk