229121
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan.
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 978-91-7819-137-6
Omfång: 312 sidor
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

83543
Av: Antonovsky, Aaron
124658
Av: Janlert, Urban
223959
Av: Ståhl, Sofia
213764
Av: Hellénius, Mai-Lis
151953
Av: Lustig, Robert H
143274
Av: Fonda, Jane
162534
Av: Persson, André
244303
Av: Klarlund Pedersen, Bente
231402
Av: Chatterjee, Rangan
219537
240837
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
195900
Av: Pellmer Wramner, Kristina
228285
Av: Klarlund Pedersen, Bente
239910
Av: Rosengren, Anders
80011
Av: Eriksdotter, Carina
181049
Av: Westerberg, Yvonne
149708
Av: Ottosson, Åsa
192426
Av: Carlile, Anna

Språk