231402
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

241618
Av: Chatterjee, Rangan
225855
Av: Chatterjee, Rangan
233007
Av: Chatterjee, Rangan
216885
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

240837
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
239910
Av: Rosengren, Anders
243444
Av: Bakkman, Linda
244303
Av: Klarlund Pedersen, Bente
232764
Av: Brismar, Kerstin
229903
Av: Wahlberg, Patrick
162585
Av: Sjöström, Sofia
180393
Av: Marklund, Bertil
193757
Av: Simonson, Nisse
189089
Av: Perski, Aleksander
124382
Av: Colting, Jonas
113984
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
122248
121935
Av: Byqvist, Lotta
157400
Av: Hallén, Anna
219537
228285
Av: Klarlund Pedersen, Bente
104479
Av: Nyblom, Helena
188640
Av: Hellénius, Mai-Lis

Språk