Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.

Språk

212878
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 91-7424-776-X 978-91-7424-776-3
Omfång: 218 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

142017
Av: Rönnberg, Olga
188237
Av: Rönnberg, Olga
159298
Av: Rönnberg, Olga
177645
Av: Rönnberg, Olga
184298
Av: Rönnberg, Olga
235325
Av: Rönnberg, Olga

Diskutera

Olgas omstart

Läs mer om ämnet

Nyckelord

Liknande titlar

112016
Av: Hellénius, Mai-Lis
104479
Av: Nyblom, Helena
188640
Av: Hellénius, Mai-Lis
186902
Av: Lundin, Mia
218461
Av: Borelius, Maria
161780
Av: Sydendal, Helle
160168
Av: Johansson, Martina
158421
Av: Bowthorpe, Janie A
181128
Av: Sartorius, Eva
109749
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
162585
Av: Sjöström, Sofia
115676
Av: Ottosson, Åsa
193757
Av: Simonson, Nisse
124382
Av: Colting, Jonas
229903
Av: Wahlberg, Patrick
157400
Av: Hallén, Anna
189089
Av: Perski, Aleksander
180393
Av: Marklund, Bertil
121935
Av: Byqvist, Lotta

Skellefteå kommun - logotyp

Skellefteå kommun

931 85 Skellefteå

Telefon:  0910 - 73 50 00

Bibliotekens öppettider

Lämna en synpunkt eller gör en felanmälan via vårt webbformulär