Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.

Språk

229121
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan.
Förlag: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
ISBN: 978-91-7819-137-6
Omfång: 312 sidor
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

Diskutera

Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje

Läs mer om ämnet

Liknande titlar

83543
Av: Antonovsky, Aaron
223959
Av: Ståhl, Sofia
213764
Av: Hellénius, Mai-Lis
151953
Av: Lustig, Robert H
143274
Av: Fonda, Jane
231402
Av: Chatterjee, Rangan
239910
Av: Rosengren, Anders
181049
Av: Westerberg, Yvonne
115377
Av: Kastling, Lars-Åke
72170
Av: Norfolk, Donald
192426
Av: Carlile, Anna
162585
Av: Sjöström, Sofia
180393
Av: Marklund, Bertil
115676
Av: Ottosson, Åsa
193757
Av: Simonson, Nisse
115369
Av: Grahn, Patrik
75438
Av: Holmberg, Carin

Skellefteå kommun - logotyp

Skellefteå kommun

931 85 Skellefteå

Telefon:  0910 - 73 50 00

Bibliotekens öppettider

Lämna en synpunkt eller gör en felanmälan via vårt webbformulär