Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

Språk

231402
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

233007
Av: Chatterjee, Rangan
225855
Av: Chatterjee, Rangan
216885
Av: Chatterjee, Rangan

Diskutera

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

Läs mer om ämnet

Liknande titlar

240837
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
239910
Av: Rosengren, Anders
232764
Av: Brismar, Kerstin
162585
Av: Sjöström, Sofia
115676
Av: Ottosson, Åsa
193757
Av: Simonson, Nisse
124382
Av: Colting, Jonas
229903
Av: Wahlberg, Patrick
157400
Av: Hallén, Anna
189089
Av: Perski, Aleksander
180393
Av: Marklund, Bertil
121935
Av: Byqvist, Lotta
113984
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
122248
219537
228285
Av: Klarlund Pedersen, Bente
112016
Av: Hellénius, Mai-Lis
104479
Av: Nyblom, Helena
188640
Av: Hellénius, Mai-Lis

Skellefteå kommun - logotyp

Skellefteå kommun

931 85 Skellefteå

Telefon:  0910 - 73 50 00

Bibliotekens öppettider

Lämna en synpunkt eller gör en felanmälan via vårt webbformulär