Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

Språk

231402
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner
Ännu en i den långa raden av självhjälpsböcker, om självklarheter. Och de som skulle behöva röra på sig lite, äta lite bättre, ha lite fler nära vänner - de köper/lånar i alla fall inte denna bok. De har fullt upp med ekonomin och annat. Varför en läkare skriver en tjock, flott bok om detta är svårt att förstå. Att han har bra resultat på sin mottagning - fint! Men den här boken är inte så nödvändig. Några vet allt det här förut, andra tragglar med att överleva.
2021-03-06
Beem

Andra titlar av samma författare

233007
Av: Chatterjee, Rangan
216885
Av: Chatterjee, Rangan

Diskutera

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

Läs mer om ämnet

Liknande titlar

239910
Av: Rosengren, Anders
232764
Av: Brismar, Kerstin
162585
Av: Sjöström, Sofia
180393
Av: Marklund, Bertil
115676
Av: Ottosson, Åsa
193757
Av: Simonson, Nisse
112016
Av: Hellénius, Mai-Lis
104479
Av: Nyblom, Helena
188640
Av: Hellénius, Mai-Lis
84821
197499
Av: Ahlsén, Maria
233007
Av: Chatterjee, Rangan
201032
Av: Borelius, Maria
90842
Av: Dahlqvist, Annika
234548
Av: Wallensten, Anders
66282
Av: Walfridson, Marguerite
215612
Av: Berghagen, Malin
235540
Av: Hemby, Oskar
218461
Av: Borelius, Maria

Skellefteå kommun - logotyp

Skellefteå kommun

931 85 Skellefteå

Telefon:  0910 - 73 50 00

Bibliotekens öppettider

Lämna en synpunkt eller gör en felanmälan via vårt webbformulär